Toch nog even terugkomen op mijn tweede Dam Tot Damloop: beter weer, nog betere sfeer en zelfs een betere eindtijd. Ik had even in mijn hoofd zitten dat de 1 uur 13 van vorig jaar mijn bruto tijd was (zelfgeklokt, dus niet de wedstrijdtijd), maar dat was wishful thinking. Oftewel: mijn 1:11:22 uur van dit jaar overtreft mijn oude toptijd van 1:13:38 uur uit 2011. En dan te bedenken dat er (ondanks mijn 9 looptips) ditmaal toch een paar dingen niet optimaal waren:

1. Ik was relatief laat bij de start, waardoor ik achterin het startvak van de sponsorlopers stond en dus na het startschot iedereen moest inhalen. Al dat zigzaggen langs de langzame lopers kost tijd.
2. De laatste weken voor de wedstrijd heb ik iets te fanatiek doorgetraind, tot aan de dag voor de race aan toe. Ik had de laatste dagen meer rust mogen nemen.
3. Met de stortregens van 2011 in gedachten had ik me iets te warm aangekleed. Een loopshirt met lange mouwen is echt niet nodig.
4. Gedurende de race kreeg ik last van een bloedblaar. Die voelde ik met name tijdens het laatste stuk in Zaandam. Het was een flinke zwelling die ik vandaag door de huisarts heb laten doorprikken.

Genoeg verbeterpunten dus voor een nog snellere tijd. Dat is een goede ambitie voor volgend jaar. Want reken maar dat ik dan opnieuw meedoe aan de Dam Tot Damloop. Al was het maar om na afloop gezellig te gaan borrelen met D66 Zaandam. Ilse, Sanne, Edde, Michel en alle anderen, tot volgend jaar! En voor de thuisblijvers: zoek Jeroen op de wedstrijdbeelden!

Dit weekend doe ik weer mee aan het grootste loopevenement van Nederland: de Dam Tot Damloop. Het kan verkeren: in 2011 moesten de lopers een langdurige hoosbui trotseren, dit jaar zijn de weersvoorspellingen gunstiger. Al weet je dat in Nederland nooit zeker. Dit soort tegenslagen horen bij een hardloopwedstrijd, maar je kunt je er tegen wapenen. Als redelijk ervaren hardloper (drie marathons en talloze kortere wegraces) heb ik een paar looptips op een rij gezet.

(more…)