Een dik vet persoonlijk record. Dat hield ik over aan mijn vierde Sloterplasloop vandaag. Na de 43:42 minuten van 2011, de 43:04 minuten van 2012 en de 44:11 minuten van 2013 liep ik ditmaal een strakke 42:03 minuten. Ruim een minuut onder mijn oude toptijd. Jammer dat ik net niet onder de tweeënveertig minuten wist te blijven. Maar aan de andere kant: dat biedt juist een nieuwe uitdaging voor volgend jaar. Sowieso was het een heerlijke wedstrijd. Lekker weer, goede organisatie en veel leuke mensen gesproken. Mooi debuut, Iwan Daniëls! En tot ziens bij de Groene Marathon volgend jaar, Björn Vennema (AAC Atletiek) en Abdelkader Benali!

Foto: Evelien Hogers (via Facebook-pagina Sloterplasloop)

Daags voor de Dam Tot Damloop leek het de duivel verzoeken: zowel vrijdag als zaterdag borrelen met vrienden. Maar ja: als ze gaan worstelen wil je dat natuurlijk niet missen. Toch liep ik een heel aardige tijd op de tien mijl tussen Amsterdam en Zaanstad: 1:13:12 uur. Langzamer dan vorig jaar, maar sneller dan in 2011. 

(more…)

Bekeken van grote hoogte zijn we natuurlijk een stel krioelende insecten op de mierenhoop genaamd aarde. Toch vormen al die mieren samen oneindig veel patronen die onze wereld vormgeven. Neem nou deze heatmap van Amsterdam. Op basis van data uit de RunKeeper-app krijg je een beeld van de populairste hardlooproutes in de hoofdstad. Het Vondelpark is natuurlijk dikomrand, maar ook het rondje Sloterplas in Nieuw-West is duidelijk te herkennen.

(more…)

Het was beestenweer, maar daarmee maakte De Groene van Amsterdam juist een onuitwisbare entree op de Nederlandse hardloopagenda. Ongeacht de regen en harde windstoten was het heerlijk om hard te lopen door mijn eigen achtertuin. Er was een kidsrun, het merendeel van de lopers ging van start op de 10 kilometer en honderd fanatiekelingen (waaronder ik) liepen een volledige marathon langs het vele mooie groen van stadsdeel Nieuw-West. 

(more…)

Ik meldde het al eerder: Amsterdam krijgt op 11 mei 2014 een tweede marathon, De Groene van Amsterdam. In Nieuw-West, het stadsdeel waar ik woon, werk en politiek actief ben. Hardlopen door het groen, met voor het publiek een biologische markt met streekproducten. Méér dan hardlopen, anders dan anders. Ook de financiering gaat anders: de initiatiefnemers Abdelkader Benali en atletiekvereniging AAC zoeken geen grote sponsor, maar zijn in crowdfunding gestapt. Sinds afgelopen weekend kun je een klein bedrag doneren en krijg je daar ook nog iets voor terug.

(more…)

Ik zeg wat ik denk en ik doe wat ik zeg. Wie kent hem niet, deze beroemde uitspraak van wijlen Pim Fortuyn. Veel politici zeiden het hem na, maar kun je in de politiek wel altijd zeggen wat je denkt? Nee, niet altijd.

Als politicus, dus ook als (deel)raadslid, ben je gekozen zonder last of ruggespraak, al staat die ruggespraak tegenwoordig niet meer in het wetboek. ‘Zonder last’ wil zeggen dat je onafhankelijk bent, maar dat betekent niet dat je zomaar alles kunt roepen. Je hebt je te houden aan de wet, aan geheimhouding bij vertrouwelijke stukken en… je moet rekening houden met belangenverstrengeling.

(more…)

Het was deze zondag heerlijk hardloopweer. En verdomd, er was ook nog een wedstrijd om de hoek: de Sloterplasloop. Hardlopen in mijn eigen achtertuin, heerlijk! 

(more…)

Ik liep vandaag geen onaardige Dam Tot Damloop, maar wel een paar minuten langzamer dan in 2011 en 2012. Hieronder zes dingen die je vooral NIET moet doen in de voorbereiding van deze wedstrijd. Ook ik viel in een paar van deze valkuilen.

(more…)

Komt er een marathon in Nieuw-West? Wel als het aan schrijver/hardloper Abdelkader Benali ligt. Dinsdag zinspeelde hij erover op Twitter en prompt haakten de initiatiefnemers van Nice Nieuw-West in. Net als atletiekvereniging AAC en niet veel later ook de Sportadviesraad. Net als yours truly, die er te zijner tijd misschien voor kan pleiten in de deelraad. Judith Ploegman coördineert nu het initiatief en gaat een brainstorm beleggen, met Benali en wie ook wil meedenken.

“Van de Bretten via de Tuinen van West door het Sloterpark naar de Nieuwe Meer: Nieuw-West leent zich uitstekend voor een groene buitengebiedmarathon. Een buitengebiedmarathon met boerenmarkt. En duurzame markt! Zo vormden de ideeën van schrijver en zelf bepaald niet overdienstelijk hardloper Abdelkader Benali zich op Twitter, en hij oogstte bijval. Benali ziet het wel zitten om werk te maken van zijn initiatief. Of zoals hij zelf zegt: hij wil het sportieve en culinaire hart van Nieuw West een plek geven. Wij zijn natuurlijk voor. Daarom zoeken we mensen die mee willen denken om deze marathon en meer werkelijkheid te maken.”

(more…)

Vandaag heb ik voor de derde keer een wedstrijd over tien mijl gelopen: na twee keer de Dam Tot Damloop ditmaal de Zuidas Run. Met een team van D66’ers dat netjes vijftiende is geworden in het teamklassement. 

(more…)